«Призвание» — «Счастливый педагог — счастливый воспитанник»
В рамках общественно-педагогического форума «Призвание» состоялся практикум по профилактике выгорания педагогов.
Практическое занятие для педагогов дошкольных образовательных учреждений «Рецепты внутренних ресурсов». Встречу провела педагог-психолог обособленного подразделения ГАУ ТО «ЦППМиСП» Омутинского округа Оксана Вартаньян, сделав акцент на том, что забота о собственном состоянии — это не роскошь, а профессиональный инструмент повышения качества образования.
Главный тезис занятия прост, но фундаментален: состояние радости зависит от внутреннего восприятия, а не от внешних обстоятельств. Мы не можем отменить отчетность или, например, заставить всех родителей приходить вовремя. Но мы можем изменить химию своего тела за две минуты дыхания. Ресурс начинается там, где мы возвращаем фокус внимания внутрь себя.
Практикум был выстроен так, чтобы педагоги получили опыт снятия напряжения и разработали конкретные микро-стратегии применения этих ресурсов прямо на рабочем месте.
Вот лишь несколько рецептов, которые пополнили профессиональную копилку:
- «Чай из тишины» — практика осознанного питья утреннего чая без телефона и разговоров перед приемом детей.
- «Визуализация и погружение» — техника управляемого позитивного воображения — одни из самых действенных инструментов в работе педагога, так как они позволяют мгновенно сменить обстановку без отрыва от рабочего места.
- «Тайное место» — техника, адаптированная для экспресс-восстановления. Позволяет погрузиться в состояние глубокой безопасности за 5 – 7 минут, не требует перемещения в пространстве — вы берете это место с собой в воображении.
Итог занятия: счастливому ребенку нужен не идеальный аниматор с бесконечным запасом игр, а живой, присутствующий здесь и сейчас эмоционально доступный взрослый. Инвестируя пять минут в свою внутреннюю тишину, педагог инвестирует в безопасность и успешное развитие каждого воспитанника в своей группе.
